Como controlar a ansiedade e o nervosismo? Você já se perguntou como controlar a ansiedade? Você conhece alguém com transtorno de ansiedade ou crise de ansiedade? Ou que tenha sintomas de ansiedade? No vídeo de hoje eu te conto uma técnica de como diminuir a ansiedade e de como enfrentar a ansiedade e diminuir o estresse. Mais do que dicas para controlar a ansiedade e ansiedade como controlar, eu quero te contar como a respiração e a meditação pode colaborar na redução de ansiedade sintomas.

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Gislene Isquierdo
Psicóloga & Neurocientista - CRP 08/09186

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