Как бороться с депрессией и стрессом. Садхгуру рассказывает о том, что самое важное, что у вас есть сейчас - это ваша жизнь. Не ваш дом, ваши дети, или автомобиль, который вы собираетесь купить. Это всего лишь внешние атрибуты вашего существования. Самое главное то, что вы живы. Стресс, или депрессия совершенно ничего не значат. Ведь если вас не будет, все эти внешние атрибуты не будут иметь никакого значения. Обратите внимание на ваши мысли. Как вы ощущаете себя в этом мире. Если вдруг у вас возникает депрессивное состояние, закройте свой рот и нос, и посидите так всего пару минут. Очень скоро вы поймёте, что вы хотите дышать и жить. И ни о каком стрессе не будет и речи. Помните, что вы не надолго в этом мире. Постарайтесь использовать отведенное вам время с пользой для себя и окружающих.

Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — йогин и мистик. Он основал некоммерческий фонд «Иша», благотворительную организацию, насчитывающую более 7 миллионов человек в 250 центрах по всему земному шару.

Подпишитесь на канал Садхгуру на русском языке, чтобы не пропускать новые видео ролики:
[ Ссылка ]

Sadhguru преподаёт йогу как основную науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им практика «Иннер инжиниринг» или иша-йога, произвел мощный сдвиг в отношении людей к своему собственному благополучию. Благодаря научному подходу «Иннер инжиниринг» получил международное признание и одобрение от большого количества корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день курс «Иннер инжиниринг» вошел в жизни более чем 100 миллионов человек.

#Садхгуру #Депрессия #Стресс

свернуть