Découvrez comment la méditation va activer le nerf vague et améliorer votre bien-être en ces temps incertains.

Dans cette vidéo, nous explorons des techniques de relaxation et de respiration pour stimuler le nerf vague. Parfaitement adaptés aux personnes souffrant de covid long, d'anxiété, de maladies auto immunes, et de fibromyalgie. Pour d'améliorer votre gestion du stress, votre immunité corporelle et favoriser l'activation du nerf vague.
Apprenez-en davantage sur les liens entre le nerf vague, la cohérence cardiaque, le souffle . Toutes ces techniques sont largement connues des pratiquants Yoga.

Ainsi, la méditation pleine conscience appliquée à votre bien être, va vous aider à retrouver l'équilibre et la sérénité dont vous avez besoin.

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Cette méditation exclusive est réalisée par Maeva de Reynier pour Annales-Akashiques ®.
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