▼ ТЕХНИКА Выполнения Упражнений ▼

Фитнес Дома - [ Ссылка ]

Тренажерный зал - [ Ссылка ]

Видео снято в тренажерном зале "Монолит" г. Николаев на Адмиральской 33
[ Ссылка ]

Всем привет! КАЖДЫЙ ДЕНЬ я буду показывать вам Новые упражнения! А что самое главное, правильную технику их выполнения!

Такие мини видео пригодятся вам для того чтобы:
- Проверить, правильно ли вы выполняете упражнение
- Разнообразить ваши тренировки
- Составить свою индивидуальную тренировку
- Научиться выполнять новые упражнения

В этих роликах вы увидите:
- Какие мышцы работают в данном упражнении
- Увидите как именно правильно выполнять упражнение в
нескольких позициях (спереди, сзади)
- Основные моменты на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение
- Упражнения в домашних условиях, с различным инвентарем, без него и упражнения в тренажерном зале.
- Разные уровни сложности (для новичков и продвинутых)

Добавляйте понравившиеся видео в ИЗБРАННОЕ и составляйте СВОЮ тренировку! Удачи!

----------------------------------------­----------------------------------------­------------
Составление индивидуальных программ "TGym Program"
[ Ссылка ]

----------------------------------------­----------------------------------------­------------

Подписывайся на мой канал! Ничего не пропускай!
[ Ссылка ]

2-й канал (Макияж, уход, влоги)
[ Ссылка ]

Я в ВКонтакте) -------- [ Ссылка ]
Группа TheTGym (ВКонтакте) --------- [ Ссылка ]
Я в Instagram ---------------- [ Ссылка ]
Таня Чабанец (Facebook) --------- [ Ссылка ]

Всем привет! Меня зовут Татьяна Федорищева и это fitness проект «TGym».
Эффективные! полноценные ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ тренировки для ПОХУДЕНИЯ, примеры ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, здесь вы найдёте ВСЁ! что нужно для создания ЗДОРОВОГО И КРАСИВОГО тела своей мечты.

Новые видео выходят каждый Вторник и Пятницу.
ПОДПИШИСЬ! что бы не пропустить!

свернуть