Больше о том, как не переедать и принимать себя ➡️ в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: [ Ссылка ]
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: [ Ссылка ]
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: [ Ссылка ]
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: [ Ссылка ] ❗️ открыт набор в группу на курс «Как остановить переедания? От тревоги, скуки, за компанию и просто так»
Старт уже 11 июля 2024 🚀
Переходи по ссылке 👇
[ Ссылка ] Предзапись на новый поток курса «Как остановить переедания?» открыта 🎉
Как перестать заедать скуку, стресс, тревогу, есть за компанию и просто так - начнем разбираться уже 11 июня!
Что дает предзапись?
✅ возможность занять место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Что нужно сделать?
1️⃣ Заполняете анкету предзаписи;
2️⃣ Попадаете в закрытый канал;
3️⃣ Занимаете место на курсе раньше всех и по самой приятной цене.
Заполните анкету по ссылке 👇
[ Ссылка ]
💌 Телеграм-канал [ Ссылка ]
🎥 В этом видео:
Рассказываю о типичных ошибках новичков в интуитивном питании и как с ними справиться.
Проводя консультации и курс, я регулярно взаимодействую с людьми, кто только начинает осваивать интуитивное питание. Я выделяю 6 наиболее распространённых ошибок:
1. Не могут разобраться с уровнями голода.
2. С эмоциональным голодом не понятно, что делать. Запретить себе есть? Тогда чем отличается интуитивное питание от диет? Есть по эмоциональному голоду тоже не выход.
3. Едят мало, не наедаются, после еды продолжают чувствовать голод. В результате постоянно думают о еде.
4. Едят много, не могут не доесть. Чувствуют обделенность, если не переедают.
5. Едят одни сладости и чипсы.
6. Считают интуитивное питание диетой, временной мерой.
В видео даю советы, что делать с каждой ошибкой.
Телеграмм канал об интуитивном питании 👉🏻 [ Ссылка ]
#интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания
✔ Обязательно посмотрите другие видео :
С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. [ Ссылка ]
Плейлист "Принятие себя"
[ Ссылка ]
Плейлист "Диетическое мышление"
[ Ссылка ]
Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”
[ Ссылка ]
Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию.
Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут [ Ссылка ]
❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях:
Инстаграм [ Ссылка ]
Телеграм-канал [ Ссылка ]
Блог [ Ссылка ]
