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(Infografiken zu den Videos kommen hier)
In diesem Video fasse ich den Huberman Lab Podcast "What Alcohol Does to Your Body, Brain & Health" von Andrew Huberman zusammen und ziehe die praxisrelevanten Dinge für dich raus.
Bei Fragen oder Feedback, freu ich mich über jede Bewertung oder Kommentar :)
Original Podcast: [ Ссылка ]
Kapitel:
0:00 Intro
0:45 Grundwissen
2:37 Alkohol vs. Gehirn
4:23 Alkohol vs. Hormone
5:45 Alkohol vs. Darm
7:05 Selbstheilungskräfte
7:37 Kater Ursachen
9:08 Kater effektiv lindern
10:29 1:1 Beratung
