Benvenuto all'ascolto di questa Meditazione guidata per la Gestione delle Preoccupazioni e del Pensiero eccessivo.
Questa meditazione mette particolare enfasi all'aspetto della Gestione del pensiero eccessivo, delle Preoccupazioni e della mente iperattiva.

Questa Meditazione guidata, ti aiuterà a gestire la RUMINAZIONE MENTALE e il RIMUGINIO accompagnandoti alla consapevolezza del momento presente e ad un relax che può concludersi anche con l'addormentamento.

Ascolta e concediti di rilassarti, mentre impari a lasciar andare le tensioni fisiche nel corpo, e a sciogliere stress e preoccupazioni nella tua mente.

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Questo audio è adatto ad un ascolto ripetuto.
L'ascolto ripetuto aiuta ad ottenere i migliori risultati.

Questo audio può anche essere utile per alleviare i sintomi di insonnia, depressione, ansia e ovviamente il pensiero eccessivo.

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