✨ Курс «Жизнь в своем темпе»: [ Ссылка ]
[ Ссылка ] — вся информация о терапии и консультациях со мной
[ Ссылка ] — донат, включающий действие)
"Всё понимаю, ничего не делаю!" — если вам знакомо это долбанное чувство, обязательно смотрите это видео до конца.
Нет, оно не встанет за вас и не сделает. Но понимание более глубоких причин поможет вам гораздо спокойней относиться к своей пассивности, повысит осознанность, и вам будет куда проще преодолевать подобные препятствия =)
Приятного просмотра!
0:00 — intro
0:40 — "надо просто брать и делать" — 5 причин, почему это не работает
1:10 — 1 ПРИЧИНА: нет привычки делать для себя
3:19 — учимся исполнять свои желания
4:49 — 2 ПРИЧИНА: привычка учиться, а не делать
7:26 — 3 ПРИЧИНА: травма замершего
9:39 — национальная привычка терпеть и сдерживать себя, а не менять ситуацию
13:05 — важность поведенческой терапии
14:04 — 4 ПРИЧИНА: нехватка поддержки
15:45 — 5 ПРИЧИНА: нехватка вдохновения
17:05 — если вы ждете идеального момента, его не будет :)
18:39 — важно удовлетворять свои самые дурацкие хотелки
20:17 — outro
🐅 🐅 🐅
Обо мне:
Меня зовут Марина Долганова, я практический психолог.
Консультирую взрослых (20+), психически здоровых людей на следующие темы: отношения с родителями и сепарация с родителями, отношения с партнёром и неудачи в отношениях, кризис роста, депрессивное состояние, детские травмы, неуверенность в себе, подавленный гнев, чувство вины и стыда, тревожность, расстройства пищевого поведения. Веду клиентов в долгосрочной терапии (это мой любимый, самый результативный формат работы), также оказываю разовые консультации.
В своих видео я рассказываю о практической психологии, чтобы повышать психологическую грамотность населения и давать поддержку. Вы не одни.
Вся информация по консультациям есть в Инстаграме, там же я веду классный блог:
[ Ссылка ]
Приходите! :)
Я в ВК:
[ Ссылка ]
