Para entender mais sobre a causa das dores no joelho.
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Artrose é o desgaste das cartilagens.
O desgaste é por aproximação dos ossos e atrito entre as cartilagens.
A aproximação dos ossos é por encurtamento muscular.
O encurtamento muscular se deve a compressão dos nervos na coluna vertebral.
Você pode parar o processo de artrose com alongamento em relaxamento.
Exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento para praticar em casa.
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