Wir haben eine Selbstversorger Challenge gestartet! Diese geht 7 Tage lang und jeden Tag kochen wir mit Gemüse, welches der Garten uns im Winter spendet oder was wir im Sommer und Herbst haltbar gemacht haben. Dabei wollen wir den Gang zum Supermarkt vermeiden und einfach die Sachen nutzen, die sowieso schon im Haus sind. Als kleinen Nebeneffekt von den gesunden Zutaten erhoffen wir uns ein bisschen abzunehmen :-P Heute kochen wir eine ganz einfache, aber sehr leckere und gesunde Suppe aus den Tomaten die wir in 2019 geerntet und eingekocht haben. Das Ganze wird am Ende mit Kräutern aus unserem Kräuterbeet und etwas Schmand abgerundet. Viel Spaß bei den weiteren Folgen und Rezepten!
▬▬ Empfohlene Videos ▬▬
Wer es noch nicht kennt, kann sich gerne Tag 1 & 2 anschauen, um alle Infos zur Challenge zu erhalten und unser Startgewicht zu erfahren:
Tag 1: [ Ссылка ]
Tag 2: [ Ссылка ]
Sweet Chili Sauce in 15min selbstgemacht: [ Ссылка ]
Vollkorn Cannelloni mit Spinat & Ricotta: [ Ссылка ]
▬▬ Zutaten ▬▬
Tomaten
Zwiebeln
Knoblauch
Schnittlauch
Petersilie
Schmand
▬▬ Social Media ▬▬
Unser Instagram Account: [ Ссылка ]
▬▬ Musik ▬▬
Night at the Dance Hall von Twin Musicom ist unter der Lizenz "Creative Commons Attribution" ([ Ссылка ]) lizenziert.
Quelle: [ Ссылка ]
Künstler: [ Ссылка ]
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