英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）刊登一篇研究，發現一群定期走路的民眾，出現膽固醇降低與血壓降低明顯改善狀況，靜止心率也大幅下滑，甚至有研究研究發現，每周走路5天能降低心血管疾病風險，醫師指出 運動不僅可以帶來生理上的益處，運動時心情變好，有助於緩解壓力、焦慮和憂鬱症狀!
#走路#憂鬱症#焦慮
#TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網
●訂閱【TVBS選新聞】您在乎的事 TVBS幫您選👉[ Ссылка ]
●加入【TVBS娛樂頭條】給你娛樂最大條👉 [ Ссылка ]
●訂閱【TVBS國際+】第一時間掌握全球新聞脈動👉[ Ссылка ]
●訂閱【TVBSNEWS】最新資訊馬上接收👉[ Ссылка ]
●下載【TVBS新聞APP】最即時！立即下載👉[ Ссылка ]
●下載【TVBS國際+APP】深入剖析國際時事！👉 [ Ссылка ]
●按讚【TVBS新聞FB】帶您掌握即時新資訊👉[ Ссылка ]
●按讚【TVBS國際+FB】帶您掌握最新國際消息👉[ Ссылка ]
●追蹤【TVBS新聞IG】與您討論「您該在乎的事」👉[ Ссылка ]
●【TVBS新聞網】👉[ Ссылка ]
