Astăzi este Ziua internațională "Fără diete , iar noi vrem să îți spunem că ținerea unei diete poate fi chiar periculoasă, e important să ai un regim alimentar constant, fără a face greve de foame. ✨

Orez cu pui & legume

Timp: 30 minute
Porții: 4

Ingrediente:
▪️ 1 pahar- orez
▪️ 1 ceapă
▪️ 2 fire- ceapă verde
▪️ 0,5 ardei dulce roșu
▪️ 0,5 ardei dulce galben
▪️ 4 linguri- porumb
▪️ 3 ouă
▪️ 1 piept de pui
▪️ 4 linguri- sos de soia
▪️ sare, piper negru
▪️ 2 linguri- ulei
▪️ 2 căței- ustuoi

Metodă:

Fierbem orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj.

Într-o tigaie bine încinsă adăugăm uleiul , pieptul de pui tăiat felii,călim pînă se rumenește frumos.
Scoatem pe un platou.

În aceiași tigaie călim ceapa tocată.
Adăugăm morcovul, ardeiul dulce tăiate cubulețe, porumbul & usturoiul tocat.
Călim 5 minute.

Adăugăm ouăle & amestecăm totul bine.
Adăugăm orezul, pieptul de pui, sosul de soia, condimentăm cu sare & piper după gust.
Presuram cu ceapă verde tocată.
Amestecăm totul & călim 5 minute.

Servim orezul cald.
Poftă bună!
#lapmol #casutamea #gatimculapmol #gatimcu #lactate #moldova
#romania #produsacasa #videoretete #produsnatural
www.youtube.com/gatimcu
www.instagram.com/lapmol_
www.gatimcu.com

свернуть