Diese 7 Dinge stärken Ihre Blutgefäße nach dem 50. Lebensjahr [ Ссылка ]
Wir alle haben schon von den Vorteilen fermentierter Milchprodukte gehört. Das liegt daran, dass die Mikroorganismen, die in fermentierten Milchprodukten leben, große Vorteile für unseren Darm und viele andere Organe haben. Und es ist kein Zufall, dass Experten empfehlen, Sauermilchprodukte in unsere Ernährung aufzunehmen, aber es gibt eine Nuance. Manche Sauermilchprodukte schaden nämlich mehr als sie nützen. Gleichzeitig sind einige fermentierte Milchprodukte viel nützlicher als ihre anderen Vertreter. Deshalb habe ich mich in diesem Video dazu entschlossen, eine gezielte Auswahl zu treffen: Zuerst werden wir über die schädlichsten fermentierten Milchprodukte sprechen, und dann werde ich Ihnen von den nützlichsten fermentierten Milchprodukten erzählen. So erhalten Sie ein umfassendes Bild.
Lassen Sie uns also zuerst über die schlechten fermentierten Milchprodukte sprechen. Punkt eins ist Schmelzkäse. Schmelzkäse schadet mehr als er nützt. Einerseits ist er eine Quelle von Kalzium, Phosphor und einigen Vitaminen, andererseits ist er eine große Quelle von Phosphaten, d. h. von Stoffen, die zugesetzt werden, um ihm eine pastöse Konsistenz zu verleihen. Es ist erwiesen, dass Phosphate schädlich sind. Insbesondere beeinträchtigen Phosphate die Kalziumaufnahme. Darüber hinaus beginnen Phosphate in hohen Dosen, die Kalziumvorräte des Körpers zu zerstören. Mit anderen Worten: Wenn wir zu viel Schmelzkäse essen, können wir uns ein Knochenproblem einhandeln. Phosphate sind besonders für Kinder gefährlich. Ein übermäßiger Konsum von Schmelzkäse kann sogar Rachitis verursachen. Außerdem enthält Schmelzkäse hohe Mengen an Natrium.
#Nahrungsmittel #Ratschläge #Milch
