Esercizi addominali per avere una pancia piatta e definita in casa. Allenamento di 7 minuti a corpo libero per tutte le sezioni del retto addominale (addominali alti e bassi) e per gli obliqui (addominali laterali).
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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.
Benessere360 - Lumowell - W142
