Часто меня спрашивают: "Что я ем на АИП?"
Поэтому я решила сделать видео- рецепт с блюдами на аутоиммунном протоколе.
#аипрецепт #аип #чтояемнааип

Рецепт:
Баранину на кости приправить специями
Порошок чеснока 1 ч.л. (5 г)
Соль 0,5 ч.л.
Поставить в духовку на 1 час при температуре 150-200 °С до готовности

Батат нарезаем, варим в пароварке 20 минут, пока не станет мягким.
Добавляем кокосовые сливки, соль, взбиваем блендером.
Огурец, лук, зелень нарезаем, смешиваем. Добавляем оливковое масло (1 ст.л), соль (0,5 ч.л.)

Банан, апельсин нарезаем. Желатин (1 ст.л.) смешиваем с небольшим количеством воды. Смешиваем в блендере банан, желатин, кэроб, все тщательно измельчаем. Добавляем апельсин, ставим в холодильник на 20 минут. Украшаем.

Что я ем на АИП? - [ Ссылка ]
__________________________________________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
VK - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
__________________________________________________________________________
АИП-меню на неделю – [ Ссылка ]
Мука и крахмал на аутоиммунном протоколе. Без глютена - [ Ссылка ]
АИП - Кокосовое молоко - [ Ссылка ]
Пробуем АИП вместе - [ Ссылка ]
11 правил АИП – тарелки - [ Ссылка ]
7 простых шагов, чтобы перейти на АИП. Как легко начать аутоиммунный протокол? - [ Ссылка ]
ТОП-5 десертов на аутоиммунном протоколе или АИП-торт - [ Ссылка ]
Чем заменить яйца на аутоиммунном протоколе - [ Ссылка ]
Продукты для АИП в Ленте - [ Ссылка ]

свернуть