Специалисты уверяют, что из всех хронических заболеваний именно заболевания суставов сильнее всего влияют на наше качество жизни, потому что боль в суставах это та боль, которую мы чувствуем постоянно, которая сопровождает нас в любую минуту: больные колени, спина тазобедренного сустава и так далее.
Это все приносит постоянные страдания. И, конечно же, суставы надо беречь смолоду, потому что лечить их очень и очень сложно. И поэтому профилактика, профилактика и еще раз профилактика. Но хорошая новость в том, что для этого у нас есть немало способов, и в том числе мы можем помочь себе правильным питанием. В этом видео я собрала те продукты, которые обеспечивают поддержание нашей хрящевой ткани, которые улучшают метаболизм. Такие процессы в наших суставах способствуют их заживлению и предотвращают повреждение и изнашивание. Так что досматривайте этот ролик до конца, потому что эти продукты необходимо употреблять каждому из нас. Итак, поехали.

Кстати, друзья, обязательно подпишитесь на канал и на колокольчик тоже нажмите. не пропускайте новинок.

Итак, продукт номер один это холодец. Настоящий качественный холодец, который варился длительное время. Это - потрясающий продукт для наших суставов. Все дело в том, что когда мы его готовим, а готовится он долго, те самые полезные вещества буквально вываливаются из соединительной ткани животных и попадают в бульон, потому что хрящи, суставы и связки любого животного содержат те самые компоненты, которые будут помогать в строительстве наших собственных хрящей, суставов и связок. Так что это настоящий хондропротектор.

Следующий пункт исходит из предыдущего, и его дополняет. Это - хрящи. Все таки некоторые маленькие хрящи мы можем употреблять, либо они довольно небольшие, и у нас есть возможность их переживать, либо мы можем употреблять какие то добавки, например, есть акулий хрящ, есть хрящи просто перемолотый в порошок - тоже своеобразные БАДы.
Как бы то ни было, хрящ содержит в себе такое вещество, как протеогликан и регулярное его употребление будет хорошей системной защитой наших суставов.

Идем дальше. Следующий пункт это желатин. Под желатином у нас, как правило, подразумевают желе. Ну да, желе это одна из разновидностей, один из источников желатина. Минус желе, правда, в том, что в нем содержится довольно солидная доза сахара. А сахар в соответствии с представлениями о здоровом питании нужно, конечно же, минимизировать. Желатин обеспечивает загущение. Без него бы желе не было бы густым. Также его часто используют и в пищевой промышленности, когда тоже необходимо какой то продукт буквально загустить. Еще желатин называют гидрализованным коллагеном. Что такое коллаген? Это, по сути, белок нашей соединительной ткани. То есть желатин это и есть набор аминокислот, которые являются строительным материалом для соединительной ткани. Коллаген предприимчивые люди тоже не оставили без внимания. Его можно покупать в виде добавки, есть порошковой формы в форме капсулы и так далее.
#болятсуставы
#суставы
#больвсуставах
#кости
#питание
#лечениевсуставах #народныесоветысустав
#больвкаленях
#больвсуставах
#лечение
#больвсуставахног #больвсуставахудетей
#Продуктыдлясуставов
#Полезнаяедадлясуставов
продукты для суставов и связоквредные продукты для суставовпитание для суставовПродукты для суставовпродукты для суставов при артрозездоровьеПолезная еда для суставовболят суставыкак укрепить суставы и связкичтобы суставы не болеликак восстановить суставыболят суставы ногпродукты для суставов и костейболь в суставах ногпочему болят суставыболят суставы что делатьесли болят суставыболь в суставах лечение

свернуть