MODULE DE 9 VIDÉOS
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L’intelligence relationnelle nous permet de mieux comprendre l’humain et d’adopter les comportements adéquats pour établir des relations saines sans conflit ni dépendance.
Dans ce parcours, nous verrons l’importance d’établir un rapport d’égal à égal, comment transformer son regard sur soi et sur l’autre, et comment s’affirmer avec assertivité, sans manipulation.
Nous appréhenderons les attitudes et mécanismes qui font obstacles à l’intelligence relationnelle.
Nous découvrirons enfin les outils de l’écoute active et comment poser des limites et dire non.
1 - Etablir un rapport d’égal à égal (9’30)
2 - Cultiver un regard positif (8’11)
3 - S’affirmer sainement sans fuite, agressivité, manipulation (10’46)
4 - Accroitre son intelligence émotionnelle (9’54)
5 - Adopter une attitude constructive (8’13)
6 - Pratiquer l’écoute active (9’40)
7 - Poser des limites et savoir dire non (8’17)
8 - Les états du moi : parent, adulte, enfant (10’14)
9 - Sortir des jeux relationnels (11’19)
Intervenante: Aysseline DE LARDEMELLE, coach, conférencière & auteur.
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