Tonifica tu cuerpo y gana fuerza con la #PosturaDeLaSemana: Chaturanga Dandasana, Postura del baston en cuatro puntos. Con esta postura lograrás fortalecer tus brazos, abdomen y alinear tu espina dorsal. ¡Prácticala!
Importante: Evita realizar esta postura si tienes problemas de muñecas, codos, hombros, espalda y/o cuello.
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