¿Cómo puede el aceite de una planta silvestre ayudar a tu salud? Aquí te cuento todo lo que debes saber sobre el ACEITE DE ONAGRA, un extracto que gracias a sus propiedades, puede convertirse en un aliado para transformar tu salud.

*¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐀𝐜𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐎𝐧𝐚𝐠𝐫𝐚?*
Es un aceite vegetal extraído de las semillas de la planta de onagra
(Oenothera biennis), rico en ÁCIDO GAMMA-LINOLÉNICO (AGL), un tipo de ácido graso omega-6 y ÁCIDO LINOLEICO (LA), que son cruciales para la producción de prostaglandinas, sustancias que regulan la inflamación y otras funciones corporales. También presenta propiedades ANTIOXIDANTES, al contener vitamina E.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬
Gracias a sus propiedades, el aceite de onagra puede ayudar en la PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, la regulación de los niveles de colesterol y mejora de los síntomas de artritis. También es de gran ayuda para el síndrome premenstrual y para aliviar síntomas de la menopausia.
Su uso también ha demostrado BENEFICIOS DERMATOLÓGICOS, como hidratación profunda, reducción de acné, mejora en infecciones cutáneas y prevención de envejecimiento prematuro.

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐮𝐬𝐚𝐫𝐥𝐨?
Actualmente existen diferentes maneras en que puede consumirse, como cápsulas, en bebidas y alimentos (ensaladas, batidos, sopas y guisos).

Generalmente se recomienda ingerir de 500 mg a 1000 mg diarios, divididos en dos tomas.
En cuanto a su uso para el cuidado de la piel, se puede aplicar en forma de cremas y aceites, sérum o tratamiento de infecciones cutáneas. Usarlo por al menos 3 MESES para poder comenzar a ver sus beneficios.

𝐏𝐫𝐞𝐜𝐚𝐮𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬
Su uso no es recomendado durante el EMBARAZO y la LACTANCIA, así como evitar su uso en combinación con OTROS MEDICAMENTOS, especialmente anticoagulantes, así como tratamientos hormonales y medicamentos para la epilepsia.
Aunque leves, pueden presentarse EFECTOS SECUNDARIOS como molestias gastrointestinales, dolores de cabeza y reacciones alérgicas.

va el índice, @⁨Nacho Barba⁩ :)

0:00 Introducción
0:43 ¿Qué es y de dónde se extrae el aceite de onagra?
1:35 Origen del uso del aceite de onagra
2:07 Composición: Omega 6 y Omega 3
3:23 ¿Para qué sirve?
4:19 Aliado de las hormonas femeninas
5:05 Beneficios dermatológicos
5:44 Dosis recomendada
8:16 ¿Cómo almacenarlo?
8:45 Consideraciones importantes
9:22 Efectos secundarios del aceite de onagra
9:57 La importancia de las buenas fuentes de ácidos grasos
10:54 Conclusiones

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