看看我們的運動服🛒[ Ссылка ]
IG輕鬆聊一下👻@itsyou.tw
LINE一對一客服💚@itsyou
​

教大家如何輕鬆Easy地自行解除壓力山大狀態❤️
今天你可以GET到：
❶舒緩一天的緊繃疲憊狀態
❷配合呼吸釋放壓力
❸幫助你睡得更香更甜


Omi教練服裝：
運動內衣：Gentle Strength．午夜藍
[ Ссылка ]
​
運動長褲：現在就出發ll．玫瑰粉
[ Ссылка ]
​
​
　　 　
-----更多ItsYou-----

給運動的你的心靈雞湯：[ Ссылка ]
去除減重迷思：[ Ссылка ]
一個簡單卻影響深遠的減肥習慣：[ Ссылка ]
​
Myprotein 高蛋白零食試吃開箱(購買前請看這部，會少花冤望錢XD
[ Ссылка ]
​
​
推薦初學者的🧘‍
臀腿訓練：[ Ссылка ]
核心運動：[ Ссылка ]
上半身美背運動：[ Ссылка ]
心肺有氧：[ Ссылка ]
​

推薦有運動習慣的你🏋‍
臀腿訓練：[ Ссылка ]
核心運動：[ Ссылка ]
上半身美背運動：[ Ссылка ]
HIIT：[ Ссылка ]
​

運動警語：
運動過程中，若有任何身體不適，請立即停止運動，多休息
適度挑戰自己，但若覺得強度過高，可以拉長休息時間

#itsyoustudio​​​​ #跟著做運動​​​​ #健身菜單​​​​ #居家運動​​​​ #戶外運動​​​​
#肩頸放鬆​​​ #肩頸伸展​​​ #睡前運動 #晚安瑜珈 #伸展瑜珈 #消除壓力 #紓壓 #放鬆

свернуть