7 ноября 2020 г. Изометрическая Гимнастика это фундамент физической нагрузки . В частности Анаэробной . Тренируя Изометрику , мы тренируем так же и нервную систему . Учимся концентрироваться , но при этом и снимать патологическое остаточное напряжен ие в организме . Так же Изометрическая Гимнастика хороша как оздоровительный метод , при многих физических недугах , в частности опорно двигательного аппарата .
