Chi Kung oefening om je gewrichten en rug soepel te houden en stijve gewrichten en rugpijn / rugklachten te voorkomen en verminderen. Voor meer flexibiliteit van je wervelkolom (Spine QiGong) en een betere doorstroom van energie. Meteen-meedoen-video uit de serie Short Cuts van Jeanine Theunissen. 'Jongleren met de bal van energie' - 'Juggling Qi Gong Energy Ball for Spinal Mobility'

Filmpje uit de serie 'ShortCuts' - Een kortere weg tegen pijn en chagrijn.
Jeanine Theunissen leert je in korte filmpjes korte bewegingstussendoortjes, die je fysieke of mentale klachten in korte tijd kunnen verzachten of verhelpen.
Bewegingen tegen rugpijn, schouderpijn, nekpijn, stress, vermoeidheid, angst, burnout klachten, somberheid, woede, onrust en onzekerheid.
Laagdrempelig, praktisch en gedurende je dag toe te passen in 30 seconden tot 2 minuten.

Tips, trucs en bewegingen voor Doe-het-zelf onderhoud van je lichaam en humeur.
Een aantal van de ShortCuts gebruikt Jeanine in haar energizers, workshops en trainingen voor bedrijven, organisaties, Zorg, Welzijn, Onderwijs en Gemeenten, in Nederland en België. En in haar wekelijkse lessen WERELDCONDITIE en ENERQI FLOW - STRESS EHBO in Amsterdam

Een overzicht van haar ZAKELIJKE WORKSHOPS voor meer vitaliteit, veerkracht en (werk)geluk (Energizer 'Positive Vibes!' - Dump je Stress - Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf - Nek/Schouder-APK e.v.a) vind je via [ Ссылка ]

Meer info over WERELDCONDITIE - Wekelijkse lessen holistische dansfitness in Amsterdam, kan je vinden op [ Ссылка ]
Info over de Workshop Wereldconditie vind je op [ Ссылка ]

Meer info over ENERQI FLOW - STRESS EHBO is te vinden op [ Ссылка ]

Abonneer je op de video’s van Jeanine Theunissen via de rode knop onder het filmpje, of volg haar via
Facebook [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
LinkedIn! [ Ссылка ]

In de wekelijkse lessen en ook de zakelijke workshops van Jeanine Theunissen, gebruikt ze muziek. Lekker bewegen op muziek uit voornamelijk Afrika en Latijns Amerika, maar ook uit wat andere plekken in de Wereld.
De muziek die ze in deze video gebruikt heeeft is van Kimi Djabaté. Het nummer heet Saia.
[ Ссылка ]

свернуть