سلام همراهان تکسون تی وی.خیلی خوشحالیم با یه ویدئو ی دیگه میبینمیتون
یادتون نره کانال رو سابسکرایب کنبد و با ما سفر هیجان انگیزتون به دنیای علم و تکنولوژی رو شروع کنید
[ Ссылка ]

دانستنی های علمی
[ Ссылка ]
آشنایی با فضا و کهکشان ها
[ Ссылка ]
تکنولوژی
[ Ссылка ]
دانشمندان جهان
[ Ссылка ]

باز کردن چاکراهای بدن با 7 روش ساده

حتما براتون این سوال به وجود اومد که این عنوان چه معنی میده؟شاید بعضی هاتون باهاش اشنایی داشته باشین اما مطمئنم خیلیا از این راز خبر ندارن.در بدن 7 چاکرای اصلی وجود داره که مهمترین مراکز انرژی بدن هستن . وقتی همه چاکرا ها باز هستن انرژی آزادانه در بدن می چرخه و هماهنگی بین بدن ، ذهن و روح بوجود میاد.اگر میخواهید تعادل ، آرامش درونی ،سلامتی و شادی بیشتری در زندگی خودتون داشته باشید .
،حتما تا اخر ویدئو با ما همراه باشید.
بریم سراغ روش باز کردن چاکراهای بدن:

1-مدیتیشن (مراقبه)
مدیتیشن در واقع به معنای مراقب (خود) بودنه، در این روش فرد از ذهن خود و درگیری های معمول اون فاصله گرفته و به سکوت درونی میرسه، یک روش فوق العاده برای آزاد کردنه انرژی های منفیه به دام افتاده و دعوت ازانرژی های جدید و مثبته ، که باعث به تعادل رسیدن چاکراها میشه . مراقبه به کاهش استرس و اضطراب ، رفع افسردگی ،تقویت سیستم ایمنی ، توجه به لحظه حال و از بین بردن انرژی های منفی کمک بسیاری میکنه.(پس ازهمین امروز شروع کنید .)
2ـ یوگا
یوگا یک روش عالی برای باز شدن وبه تعادل رسیدن چاکراهای شماست. حالت‌های مختلف یوگا مزایای مختلفی داره. یک تمرین منظم یوگا باعث ایجاد تعادل در ذهن، بدن و روح شما می‌شه.
3ـ مانتراها
در روش مانترا واژه‌ای به‌صورت مداوم و هماهنگ با جریان تنفس تکرار می‌شه. تکرار این کلمه به‌تدریج ذهن رو از هر نوع فکر یا صدای دیگری رها می‌کنه .این واژه می‌تونه یه کلمه، عبارت یا صدا باشه، مانند "من میتوانم" فرقی نمی‌کنه مانترا با صدای بلند انجام بشه یا بی سروصدا. بعضی از افراد از مراقبه مانترا لذت می‌برن چون تمرکز روی یک کلمه آسون تر از تمرکز روی نفس کشیدنه . مانترا همچنین روشی خوب برای افرادیه که سکوت رو دوست ندارن و از تکرار لذت می‌برن.
جالبه بدونید یه روش مانترا شخصی هم به نام TM وجود داره که مختص خود شخصه و توسط استاد داده میشه.
4ـ تجسم خلاق
تجسم خلاق ابزاری قدرتمند برای پاکسازی ذهن شما از نجواهای منفیه. در حالت آرامش قرار بگیرید و مثلا روی یک کوسن یا روی یک تخت راحت بنشینید و یا حتی روی چمن‌های سبز طبیعت دراز بکشید و تصاویر و رنگ‌هایی رو که نمایانگرعشق و خوشبختی هستند، تصور کنید و خودتون رو در مکانی شاد تجسم کنید. برای هر یک از چاکراهای خودتون چیزهای زیبا رو تجسم کنید..
5ـ نفس عمیق
نفس‌های عمیق و آگاهانه، وقتی که با قصد و نیت انجام بشه می تونه چاکراهای شما رو باز کنه. هر عمل دمی که انجام می‌دهید انرژی رو به سمت چاکرای شما هدایت می‌کنه و هر بازدم باعث می‌شه تا آگاهی در چاکراهای شما جا بیفته. این عمل می‌تونه چاکراهای شما رو باز کرده و تعادل هارمونیک رو به ذهن، بدن و روح شما برگردونه. .

6ـ بخشش
داشتن کینه، عصبانیت، پشیمانی، غم و رها نکردن صدمات گذشته می‌تونه باعث انسداد انرژی منفی در بدن ، مخصوصا در چاکراهای قلب شما بشه. بخشنده باش و گذشته و اتفاقات بد اون رو رها کن. نوشتن یادداشت‌های روزانه، مراقبه و یوگا می‌تونه به شما کمک کنه که راحت‌تر ببخشید البته کمک حرفه‌ای از مشاور یا مربی هم می‌تونه براتون مفید باشه. فراموش نکنید وقتی که یک فصل از زندگیتون رو می‌بندید، باعث می‌شه دری جدید براتون باز بشه..
7ـ قدرشناسی
تمرین قدرشناسی می‌تونه بلافاصله ارتعاش شما رو بالا ببره و در نتیجه چاکراهاتون رو باز کنه. تمرین سپاسگزاری می‌تونه فراوانی، خوشبختی، سلامتی، آرامش، عشق، روابط معنادار و سایر ویژگی‌های مثبت رو به زندگی شما سرازیر کنه. هر روزی که بیدار می شید، به خاطر چیزهایی که در زندگی دارید، سپاسگزاری کنید. بهتره که یک دفتر سپاسگزاری داشته باشید و هر شب حداقل سه چیز رو که در طول اون روز باعث شکرگزاری شما شده رو داخلش بنویسید...
نظرتون درباره این پدیده ی شگفت انگیز چیه؟ قبلا چاکراها رو می‌شناختید یا در موردش اطلاعات داشتید؟
حتما نظراتتون رو با ما به اشتراک بذارید.
ممنون که ویدئو رو لایک میکنید.

چگونه مدیتیشن کنیم ؟
هدف از انجام مدیتیشن چیست ؟
چطوری 7 چاکرا بدن رو فعال کنیم؟
چگونه چاکره های خود را باز کنیم ؟
چطور مانترا بگوییم ؟
چرا باید همین الان یوگا رو شروع کنید ؟
مدیتیشن چه تاثیری بر روح و روان ما دارد ؟
مانترا ها ، آیا واقعا تاثیر گذارند ؟
یوگا با ذهن و جسم شما چه میکند ؟
چگونه چاکراهای بدن رو فعال کنیم ؟
چاکرا چیست؟


#taxon #taxontv#Open_the_body_chakras_with_7_simple_methods

свернуть