ДПТ (ДБТ) тренинг навыков: навык "ПОПРОСИ" для работы с депрессией в рамках протокола поведенческой активации.
Шансы на преодоление депрессии значительно повышаются, если вы получаете поддержку для своих здоровых действий от других людей. Но слишком часто это затруднено либо потому, что другие не знают, как нам помочь, либо потому что мы не просим об этой помощи напрямую - по разным причинам, в том числе и из-за некоторой социальной тревожности. В этом эпизоде психологиня Яна Семёнова помогает клиенту, обучая навыку “ПОПРОСИ” из тренинга диалектической поведенческой терапии (ДБТ, ДПТ, DBT).
Мы с Яной Семёновой снова запускаем группу по работе с депрессией. Стартуем 1 июня 2022. Сейчас действует ранняя цена - [ Ссылка ].
Если знаете, кому это могло бы помочь - пожалуйста, поделитесь этой ссылкой.
Ссылки:
- мой сайт: [ Ссылка ];
- канал Яны в Телеграм: [ Ссылка ];
- канал Яны на YouTube: [ Ссылка ]
- мини-группа по работе с депрессией: [ Ссылка ];
- видео о групповом опыте: [ Ссылка ];
-исследования DBT тренинга навыков: [ Ссылка ]
- современные психиатры, которым доверяю диагностику: Мария Семиглазова([ Ссылка ]) и Полина Ялтонская ([ Ссылка ]).
Благодарю за обработку аудио Сергея Орловского: [ Ссылка ]
______________
Если вдруг ЧП и кому-то срочно потребуется помощь, важно помнить о бесплатных сервисах поддержки населения ([ Ссылка ]) - искренне надеюсь, что не пригодится)
