В этом выпуске я разберу такую важную тему как депрессия на фоне пандемии и ситуаций в 2020 году. Год и правда выдался сложным и многие люди столкнулись с апатией, депрессией и страхом перед завтрашним днем. Я пригласил двух психологов, чтобы они дали советы о том как не впасть в депрессию на самоизоляции и двигаться дальше. Мы поговорили о том, откуда людям в это время черпать силы и где искать внутренние опоры.
Обязательно пиши в комментариях свои эмоции и если выпуск тебе понравится, то мы можем снять продолжение уже более подробное.
Ссылки:
[ Ссылка ] - Татьяна Яхудина
[ Ссылка ] - Денис Жигалов
ТАЙМКОДЫ:
00:00 В этом выпуске.
00:47 Что поменялось в работе психолога?
02:00 3 уровня конфликтов.
04:43 Пандемия и депрессия в 2020 году.
07:18 Почему COVID-19 повлиял на психику?
08:20 Как бороться с депрессией?
09:42 Жизнь это череда потерь?
12:10 Обратиться к психологу дорого?
17:18 Как выйти из депрессии без психолога.
21:33 Лучше бороться или опустить руки?
26:21 Как быть если чувствуешь бессилие?
28:20 Как изменить свою жизнь.
32:05 Где найти силы чтобы двигаться дальше?
33:05 Треугольник Хартмана.
37:00 Итоги.
37:41 Спасибо за просмотр!
Ознакомиться с моей компанией можно по ссылке - [ Ссылка ]
Для вашего удобства вы можете следить за мной и моим блогом в социальных сетях:
FACEBOOK Руслан Яхудин [ Ссылка ]
INSTA [ Ссылка ]
Предложения и сотрудничество - grafik@takoconsult.ru
#РусланЯхудин #Психология #Депрессия
