🏊♂️💻 Formation offerte - Nager en glisse sans s'épuiser : [ Ссылка ]
🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : [ Ссылка ]
🏊♂ 🏡 Viens me voir en stages : [ Ссылка ]
Aujourd'hui on va parler d'un mouvement pour nager le crawl en glisse.
En crawl, une bonne coordination est nécessaire pour une glisse de nage efficace. Nous allons voir ensemble comment bien réaliser ce mouvement pour optimiser son crawl.
Dans cette vidéo, je vais te montrer les erreurs à éviter et l'astuce pour ne pas les reproduire ainsi que 3 exercices qui vont t'aider à t'améliorer :
✅ Exercice 1 : compter 2 secondes le bras devant
✅ Exercice 2 : nager avec des plaquettes au bout des doigts
✅ Exercice 3 : faire une vaguelette avec la main de devant
Réalise bien mes exercices et tu réussiras tes objectifs en natation 🏊
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]
Prends une longueur d'avance en natation en t'abonnant à la chaîne ""Apprentissage Natation""
N’hésite pas non plus à venir nous suivre sur nos réseaux 👇
Instagram : apprentissagenatation
Facebook : apprentissagenatation" 🏊♂️
// Les réseaux sociaux @apprentissagenatation
- Instagram : [ Ссылка ]
- Tik tok : [ Ссылка ]
- Facebook : [ Ссылка ]
// Apprend la natation avec moi :
Le site web de mes formations en ligne : [ Ссылка ]
La boutique en ligne textile et équipement : [ Ссылка ]
// Petite présentation de cette chaîne youtube :
Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
// Me contacter directement
contact@apprentissage-natation.com
tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse
