Agnieszka zrealizowała dziś przepis mocno białkowy. Nawet jeden z dodatków sosu zawiera aż 27,5g/100g białka. Dzięki temu mamy w naszym obiedzie nie tylko białko z kurczaka, ale również i inne źródło białka i większa porcja białka...
👉Jak zrobić pierś z kurczaka w sosie orzechowym❓
Teraz kolej na Was! Zróbcie pierś z kurczaka w sosie orzechowym, czyli obiad extra białkowy.
Zapraszamy na przepis na pierś z kurczaka w sosie orzechowym.

Mariusz i Agnieszka

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Składniki:
📌 ok. 700g piersi z kurczaka
📌 300g pieczarek
📌 200g masła orzechowego
📌 110g suszonych pomidorów (pokroić w paseczki)
📌 niepełna szkl. słodkiej śmietanki 30% (można zamienić na 18% lub 12%)
📌 1 duża cebula
📌 3 ząbki czosnku
📌 1 łyżeczka ziół prowansalskich
📌 sól
📌 pieprz
📌 kilka łyżek dowolnego tłuszczu (można użyć oleju z suszonych pomidorów)

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Spis
0:00 - Przepis na pierś z kurczaka w sosie orzechowym - Jak zrobić pierś z kurczaka w sosie orzechowym❓
0:58 - Co zrobić z piersią kurczaka❓
1:33 - Rozgrzewamy patelnie i przyprawiamy
2:05 - Obsmażamy
3:23 - Kroimy czosnek w kosteczkę
3:39 - Wrzucamy czosnek
3:54 - Kroimy pieczarki
4:25 - Sos orzechowy
5:18 - Mieszamy i dodajemy dalej...
5:59 - Mieszamy
6:19 - Co dodajemy w trakcie duszenia
6:30 - Przyprawiamy
6:47 - Kilka porad na koniec
7:05 - Gotowe
8:01 - Czas kończyć

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
😃 Pierś z kurczaka w sosie orzechowym przepis na blogu:
[ Ссылка ]

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Polecane przepisy - karty
📌 0:25 - Obiady świąteczne: [ Ссылка ]
📌 2:11 - Pierś duszona z warzywami: [ Ссылка ]
📌 6:11 - Pierś z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami: [ Ссылка ]

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #kurczak

свернуть