Говорят, что стресс и тревожность это болезнь 21 века, но как нам избавиться от страха перед будущим и как перестать беспокоиться в нашем постоянно меняющемся мире?

В этом видео я поделюсь практическими советами, как справиться со стрессом и достичь душевного спокойствия. Вместе мы разберемся, как избавиться от страха и развить психологическую устойчивость, используя опыт знаменитых людей и их техники развития осознанности.

Досмотрите видео до конца, чтобы наконец жить полной жизнью и оставив тревожность как страшный сон далеко позади.

А как вы справляетесь с тревожностью? Поделитесь своим опытом в комментариях!

#алексейситников #тревожность #психология #цель #осознанность #саморазвитие #спокойствие

🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: [ Ссылка ]

🔽Навигация по видео:

00:00 Введение
00:52 Как преодолеть тревожность?
03:16 Как развить устойчивость к стрессу?
04:49 Как развить осознанность?
05:59 Как принять себя?
07:07 Известные люди о тревожности
08:40 Почему надо готовиться к неопределённости?
09:45 Заключение


Инстаграм*: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
Проект Алексея Ситникова Karmalogic: [ Ссылка ]
Все проекты Алексея Ситникова: [ Ссылка ]

*Компания Meta является запрещённой в Российской Федерации

свернуть