Poranna joga na dzień dobry to joga zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych - inaczej mówiąc: ta joga będzie dobra dla każdego! To 30 minut porannego rozruchu - tyle o ile długo mnie prosiliście :)

To praktyka, która jest częścią kursu na dobry poranek i dobry wieczór, który miałam wypuścić do sprzedaży w zeszłym roku, ale... jakoś tak się stało, że się to nie udało i niedawno poczułam, że chcę Wam te praktyki dać tutaj - aby każdy mógł z nich skorzystać.
Kolejna praktyka - 30 minutowa wieczorna joga na dobry sen, pojawi się już niebawem, a razem, obie praktyki jogi, będą pięknym początkiem (a może dodatkiem lub uzupełnieniem?) ku nowej przygodzie zwanej bardziej uważnym życiem :)

To będzie taka godzina dziennie dla Ciebie - 30 minut o poranku i 30 minut wieczorem - dasz sobie taką godzinę dziennie? Dla SIEBIE?

Joga na dobry dzień to praktyka, która delikatnie rozbudzi nasze ciało i umysł, jednak nie jest to tylko praktyka na rano, bowiem sprawdzi się o każdej porze, gdy potrzebujesz rozruszania ciała i wyciszenia umysłu.

Będzie oczywiście sporo ruchu, będzie limfa flow czyli pobudzenie krążenia limfy, będzie oddech i krótka medytacja uważności. Będzie wszystko czego potrzebujesz, aby dobrze poczuć się w swoim ciele!

Joga w domu to wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!

Widzimy się na macie! :)


Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - [ Ссылка ]
FACEBOOK - [ Ссылка ]
WWW - [ Ссылка ]
BLOG - [ Ссылка ]
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl

Wspieraj mnie:

[ Ссылка ]

🖤

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥

свернуть