Uważność - co to jest? 🤔
👉 Uważność to proces koncentrowania się na tym, co dzieje się tu i teraz z pełnym zaangażowaniem i bez oceniania. Może to obejmować zarówno doświadczenia zewnętrzne, jak i wewnętrzne, takie jak myśli, emocje i uczucia.

Po co nam praktyka uważności? 🤔
👉 Praktykowanie uważności może pomóc nam lepiej zrozumieć nasze myśli i emocje, zwiększyć naszą świadomość siebie i otoczenia oraz pomóc nam radzić sobie z trudnymi sytuacjami w sposób bardziej skuteczny.

👉 Praktyka uważności może również pomóc zmniejszyć stres i niepokój, poprawić naszą zdolność do koncentracji i pomóc nam być bardziej obecnymi w naszych codziennych doświadczeniach.

Zapraszam Cię na kolejne mini lekcje o uważności. 🥰

Podobają Ci się moje treści? Zostaw komentarz, będzie mi bardzo miło! 🤗

Tu znajdziesz wszystkie 🧘 RELAKSACJE:
👉 [ Ссылка ]

Tu znajdziesz wszystkie 💫 AFRIMACJE:
👉 [ Ссылка ]_

🌟 Tu kupisz MOJE KARTY AFIRMACYJNE: [ Ссылка ]
✦ DARMOWA DOSTAWA Allegro Smart ✦ SZYBKA WYSYŁKA w ciągu 24h

✅ ZASUBKSYRBUJ MÓJ KANAŁ YT, aby nie przeoczyć nowości:
[ Ссылка ]

Pozdrawiam Cię ciepło! ❤️
______________________________
Cześć! 👋 Mam na imię Kasia i witam Cię serdecznie na kanale pierwszego polskiego podcastu dla relaksu, lepszego snu i docenienia pozytywnych aspektów otaczającego Cię świata. ✨

👉 Dla kogo jest SAME MIŁE RZECZY PODCAST?
Jeśli szukasz takich materiałów, jak: relaksacja prowadzona, relaksacja Schultza, relaksacja na sen, na dzień dobry, na stres, wizualizacja, afirmacja, medytacja prowadzona, medytacja wdzięczności, medytacja na sen, na stres i nie tylko, a także relaks za pomocą ASMR po polsku, relaksujących dźwięków lub muzyki... TO DOBRZE TRAFIŁ_Ś! 🤗

👉 W czym może Ci pomóc?
Jeśli chciał_byś się zrelaksować, chociaż na chwilę skierować swoją uwagę na pozytywne i przyjemne myśli, odetchnąć od rzeczywistości, odprężyć swoje ciało lub szybciej zasnąć – TEN PODCAST JEST DLA CIEBIE! 🥰

✅ ZASUBKSYRBUJ MÓJ KANAŁ YT, aby nie przeoczyć samych miłych rzeczy: [ Ссылка ]

👉 Dlaczego moje relaksacje są inne niż wszystkie?
Same Miłe Rzeczy Podcast bazuje na zjawisku ASMR (ang. Autonomous Sensory Meridian Response), elementach treningu autogennego Schultza w mojej autorskiej interpretacji, ale jego największą wartością są: 👉 moje uczucia, energia, dobre intencje i miłe słowa płynące prosto z serca. 💖

👉 Jaka jest moja życiowa misja do spełnienia?
Moją misją jest pokazać Ci świat, który widzę, słyszę i czuję, abyś mógł/mogła poczuć go wszystkimi możliwymi zmysłami i odkryć wdzięczność w każdej, zwyczajnej chwili. 🤗 Na tym świecie potrzebujemy zdecydowanie więcej dobra, radości i miłości - to wszystko jest w nas i wspólnie to odnajdziemy! 💕

Ty + mój głos = pobędziemy przez chwilę #bardziejtuiteraz

Zapraszam! ❤️

✅ ZASUBKSYRBUJ: [ Ссылка ]
✅ ZAGLĄDNIJ TEŻ TUTAJ:
🎵 TikTok: [ Ссылка ]
📧 KONTAKT: samemilerzeczy@gmail.com
🌟 Tu kupisz MOJE KARTY AFIRMACYJNE: [ Ссылка ]
✦ DARMOWA DOSTAWA Allegro Smart ✦ SZYBKA WYSYŁKA w ciągu 24h

свернуть