El ginseng , y específicamente el ginseng americano ( Panax quinquefolius ) es una de las hierbas medicinales más conocidas y ampliamente utilizadas en el mundo. La raíz de la planta de ginseng se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional oriental para aumentar la energía, aliviar el estrés y lograr el equilibrio corporal total. Más recientemente, el ginseng se ha estudiado como una terapia para ayudar a controlar el azúcar en la sangre, mejorar la circulación, reforzar la inmunidad, mejorar la resistencia y aumentar la resistencia al estrés. 1
Cómo funciona
El ginseng es sede de varios compuestos antioxidantes llamados ginsenósidos, que se ha demostrado para reducir el estrés oxidativo y la inflamación , 2 dos factores principales que contribuyen a la progresión de la diabetes.
Estudios sobre el vínculo entre el ginseng y el azúcar en la sangre
Una revisión y metaanálisis de 2014 de 16 estudios de investigación analizó aquellos que usaron grupos aleatorizados y controlados durante 30 días o más y las personas que tenían diabetes y las que no. 3 Encontraron que el ginseng mejoró significativamente la glucosa en sangre en ayunas en comparación con el grupo de control. El ginseng no tuvo un efecto significativo sobre A1c, la insulina en ayunas o la resistencia a la insulina. Llegaron a la conclusión de que el ginseng "modestamente pero significativamente mejoró la glucosa en sangre en ayunas en personas con y sin diabetes".
En contraste, un metaanálisis de ocho estudios realizado en 2016 encontró que los beneficios de usar ginseng como parte de un programa de tratamiento para la diabetes tipo 2 incluían niveles mejorados de glucosa en ayunas, insulina posprandial y resistencia a la insulina, sin efectos significativos sobre A1c. 4 El estudio también encontró triglicéridos mejorados, colesterol total y lipoproteínas de baja densidad (LDL) como resultado del uso de ginseng.
Un estudio de 2019 encontró que los beneficios glucémicos del uso de ginseng junto con medicamentos orales para la diabetes tipo 2 (como metformina) redujeron la presión arterial sistólica, los marcadores de lípidos en la sangre y una mayor generación de óxido nítrico, lo que sugiere que el ginseng mejora la función endotelial y protege contra la enfermedad cardiovascular. enfermedad en esos pacientes. 5 5
Contraindicaciones
El ginseng tiene múltiples efectos en todo el cuerpo y solo debe usarse con precaución y después de consultar con su médico sobre posibles interacciones con sus medicamentos. La seguridad del uso de ginseng durante el embarazo no se ha determinado y, por lo tanto, debe evitarse. Se considera inseguro para uso de bebés y niños.
Las personas que tienen tumores sensibles a las hormonas (cáncer de mama, por ejemplo) o afecciones sensibles a las hormonas, como la endometriosis , tampoco deben tomar ginseng . 1


Efectos del ginseng en el azúcar en la sangre

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