Cara mengatasi heartburn saat hamil :
1. Makan sedikit tapi sering
2. Tetaplah duduk / berdiri selama kurang lebih 1 jam setelah makan
3. Minum yoghurt / susu
4. Hindari makanan pedas atau berbumbu kuat
5. Campurkan sesendok teh madu ke dalam segelas susu hangat
#bidan #heartburn #tips #tipsibuhamil #edukasi #edukasibidan #midwifery #pregnant #pregnancytips #hamilsehat #momlife #pregnantlife #heartburning

свернуть