Сегодня Вас ждёт домашняя тренировка на поперечный шпагат за 5 минут в день! Узнаете какие упражнения лучше всего подойдут для поперечного шпагата ног и тела. Стретчинг (stretching) для начинающих и не очень ;) Как сесть на поперечный шпагат. В общем, море полезной информации для вас и вашего красивого тела. Предлагаю Вам домашнюю тренировку на РАСТЯЖКУ. Легкие и простые упражнения которые сможет сделать как новичок в спорте так и профессионал.
Да, 5 минут - это не так внушительно и серьёзно, как часовая тренировка. НО! 5 минут лучше чем ничего. И пока одни ищут отговорки и оправдывают свой малоподвижный образ жизни работой, детьми, генетикой, сложной экономической ситуацией, парадом планет и восстанием единоргов, другие радуют своё тело тренировками. Пускай даже пятиминутными! Зато регулярными и в удовольствие.
Приятного просмотра!

❤️ ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР ❤️
▶ ПОДПИШИСЬ на @Nastiona_Zhuk
▶ ПОДПИШИСЬ на @NastionaZhuk

👀 Следи за #nastionazhuk в социальных сетях! 👀
✅ ПОДПИШИСЬ на Instagram [ Ссылка ]
✅ ПОДПИШИСЬ на TikTok [ Ссылка ]

👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻 👍🏻
#поперечныйшпагат #шпагат #растяжка #тренировка

свернуть