Was passiert, wenn du Wasser auf leeren Magen trinkst - Die japanische Wassertherapie!

Es ist die vielleicht einfachste Schlankheits-Diät der Welt: einen Viertelliter Wasser auf nüchternen Magen trinken. Im Körper bewirkt das eine ganze Reihe positiver Effekte. Warum – und welches Wasser sich am besten für die Trinkkur eignet.

Gleich nach dem Aufstehen nicht Kaffee oder Tee trinken, sondern am besten ein großes Glas Wasser in kleinen Schlucken – diese kleine Maßnahme kann eine große Wirkung auf die Gesundheit entfalten. Denn Wasser auf nüchternen Magen verbessert Regeneration- und Reinigungsvorgänge, die der Körper jede Nacht automatisch vollzieht. Denn nachts arbeitet etwa die Leber verstärkt.

свернуть