Супта Падангуштхасана - одна из моих любимых асан йоги. Она тонизирует мышцы ног, раскрывает подколенные сухожилия, вытягивает заднюю поверхность тела, снимает боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Подробный терапевтический эффект смотрите здесь: [ Ссылка ]...
Подписаться на канал - [ Ссылка ]
Йога для всех - [ Ссылка ]
Группа Вконтакте - [ Ссылка ]
Йога при проблемах со здоровьем - [ Ссылка ]
Асаны - [ Ссылка ]

свернуть