Выбор поливитаминного комплекса - сложен. Почему лучший витаминный комплекс по всем рейтингам - может плохо работать? Поливитамины и минералы, вне зависимости от названия - витамины супрадин, витамины элевит, витамины центрум - зачастую не дают того эффекта, который хотелось бы получить. Почему витамины и минералы, получаемые из пищи при сбалансированном питании - усваиваются лучше и действуют гораздо эффективнее чем их фармацевтические поливитаминные формы? Об особенностях усвоения Вашим организмом различных важных витаминов и минералов рассказывает диетолог и ЗОЖ-евангелист Мария Колповская.
мой канал - "Как есть и не толстеть"
Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - [ Ссылка ]
страничка на Facebook - [ Ссылка ]
Дополнительная информация о взаимодействии веществ из пищи [ Ссылка ]
