Бесплатный тест диастаза ► [ Ссылка ]
Запишитесь на онлайн программу восстановления после родов► [ Ссылка ]
Кишечник после родов: почему возникают запоры и другие проблемы? Сегодня разберёмся с вами с тем, почему нарушается работа кишечника после родов и что с этим делать? Не секрет, что во время беременности на #кишечник идёт немалая нагрузка: он сдавлен и сжат со всех сторон, двигается в разные стороны для того, чтобы маленькому человечку внутри вас было комфортно. Это нормально и вполне ожидаемо, но, к сожалению, часто сопровождается дискомфортом и разными проблемами, например, такими, как частые #запоры после родов. Не стоит этого бояться, но помочь восстановиться своему кишечнику после родов определённо нужно. Из этого видео вы узнаете основные #упражнения для кишечника, которые помогут вам быстро и плавно восстановиться после родов.

#роды

0:21 Почему работа кишечника - это важная тема.
1:16 Как можно помочь кишечнику.
1:42 Первое упражнение для нормализации работы кишечника после родов.
2:02 Второе упражнение для кишечника.
3:55 Предостережения.

#йогамамми_диастаз

Полезные ссылки:
Портал #yogamammy про диастаз► [ Ссылка ]
Наш онлайн-марафон для женщин► [ Ссылка ]

#йогамамми в социальных сетях:
Инстаграм► [ Ссылка ]
Вконтакте► [ Ссылка ]
Facebook► [ Ссылка ]

#йогамамми_упражнения

Меня зовут #марияхавкина
Я врач и перинатальный йогатерапевт.
Это канал - для женщин.

Здесь я рассказываю о том, как подготовить тело к беременности, сохранить и поддержать свое здоровье во время нее и вернуть уверенность в своем теле после родов.

Я - за бережное и осознанное отношение к себе.

~Показываю, как получать кайф и пользу от физических упражнений и регулярных тренировок, даже имея под боком парочку скачущих младенцев)
~Объясняю, с какой стороны подступиться к решению таких проблем, как #диастаз , пупочные грыжи, проблемы с работой интимных мышц, опущение органов, боли в спине и тазу и дискомфорт в теле во время беременности.
~Делюсь достоверной информацией и новостями из мира медицины и физиотерапии.
~Даю простые, понятные и доступные каждой женщине рекомендации по упражнениям и не только по ним.

Все, чем я делюсь здесь, основано на многолетнем практическом опыте, постоянной учебе и на анализе результатов моих учениц.

На момент написания этого текста (конец 2017 года) мои восстановительные программы помогли более 1600 женщинам вернуть и приумножить здоровье после родов.

Этот канал - моя давняя мечта и тайный план)))по нанесению непоправимой пользы в сфере женского здоровья.

#йогамамми_беременность

свернуть