¡Ya es #miércolesdepodcast ! ✨y en el capítulo de hoy hablamos de cómo mantener una buena salud y bienestar a medida que envejecemos.
La nutrición es un factor clave en la salud y el bienestar de las personas mayores. A medida que envejecemos, nuestro metabolismo disminuye y nuestro cuerpo necesita menos calorías. Sin embargo, las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo no cambian, por lo que es importante asegurarse de que estamos obteniendo todos los nutrientes que necesitamos para mantener una buena salud.
De la mano de nuestra invitada Ana Itzel Olvera Cruz @olveranutri aprenderemos consejos prácticos y efectivos para mejorar nuestra salud.
Escucha nuestro podcast y déjanos tus comentarios. ¡No te lo pierdas!
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