Наверняка Вы уже подозревали, что сидеть нога на ногу не очень полезно и правильно
- Это приводит к неравномерному напряжению глубоких групп мышц между позвоночником и тазом, тазом и ногами, изменению положения крестца, позвонков
- К неравномерной нагрузке на межпозвоночные диски, ухудшению их кровообращения, образованию протрузий, грыж, венозному застою в малом тазу и ногах, геморрою и варикозной болезни…
Достаточно , чтобы задуматься
Итак, упражнение от привычки сидеть «нога на ногу»
Мой телеграмм-канал: [ Ссылка ]
Мои социальные сети: [ Ссылка ]
