Интервью с действующей спортсменкой, тренером, КМС по тяжелой атлетике, призёром соревнований Ольгой Брусник.
Для тех, кто смотрит нас из Нидерландов, оставляем нельзяграм Ольги: brusnik_olya

00:00 - Интро, заставка
00:30 - Начало
00:54 - Знакомство с Ольгой Брусник
01:20 - Рассказ про Евгения
4:03 - Проблемы со спиной и мнение Ольги о тренажёре МАСТ
07:10 - Комплекс упражнения для спины
9:49 - Упражнения на паравертебральные мышцы
11:58 - Часто ли приходят люди с жалобой на боли в спине?
13:33 - Что делать в домашних условиях для спины?
16:08 - Что категорически нельзя делать в спортивном зале без тренера?
18:06 - Валик для спины. Польза или вред?
19:31 - Нужен ли МАСТ здоровому человеку?

Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: [ Ссылка ]
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: [ Ссылка ]-
🔹Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: [ Ссылка ]
Будьте здоровы!👍

свернуть