#다이어트 #체지방 #1분다이어트

안녕하세요 살빼남입니다.
다이어트는, 체지방은 빼고 근육은 더하는거죠!

다이어트에 성공해서 체지방은 빠지고, 근육이 붙었다면
오히려 체중은 그대로일 수 있는데요,
이럴 때 단순히 체중만 잰다면 다이어트에 실패했다고 생각 할 수 있겠죠!

이럴때 체지방이 잘 빠지고 있는지 알아볼 수 있는 방법들이 있는데요,
인바디 없이 간단하게, 집에서 알아볼 수 있는 3가지 방법을 소개합니다



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