Hallo Freunde, heute gehen wir 5 Übungen mit Max durch.
Hier könnt ihr Max abonnieren: [ Ссылка ]
Timecodes sind in der Beschreibung:
-Kniebeugen 2:59
-Kreuzheben 5:48
-Rudern im Sitzen 12:03
-Fliegende Brust-Übungen 16:14
-Schrägbank mit Freihantel 16:14
-Butterflyer 19:00
-Kabelzug 20:00
-Langhantelrudern 22:35
Hier könnt ihr den Kanal abonnieren: [ Ссылка ]
Hier könnt ihr Ercans Outfits bestellen: [ Ссылка ]
Coachinganfragen an: e.demir@gmx.de
Soziale Medien:
Facebook: [ Ссылка ]
Snapchat: pumpingercan
Instagramm: [ Ссылка ]
Website: [ Ссылка ]
Produktion:
Lukas Hürtgen
lukas.huertgen1@web.de
