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Vuoi bruciare i grassi, aumentare l'energia e ringiovanire corpo e mente? Il digiuno intermittente, specialmente praticato la sera, è lo strumento più efficace per perdere peso e vivere in forma e in salute!
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Questo video ha semplice scopo divulgativo. Non è volto a diagnosticare o curare alcuna malattia e non si sostituisce al rapporto medico-paziente.
00:00 | Cos'è il digiuno intermittente
00:55 | Esempi pratici
02:17 | Benefici del digiuno intermittente
05:46 | Perché digiunare di sera
09:47 | Cosa fare se non riesci a digiunare
10:44 | E se hai difficoltà a dormire?
12:58 | Si può digiunare tutti i giorni?
14:12 | Conclusione
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