Сегодня Крис Бамстед ,заряженный протеиновыми панкейками, тренирует ноги со своей (на данный момент уже бывшей) девушкой Сабриной. После Олимпии Крис столкнулся с болью в коленном суставе и не мог нормально тренировать ноги. В этом видео он рассказывает и показывает ,что нужно делать в случае проблем с коленями.
Крис:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Как Крис Бамстед тренирует ноги сквозь травму?
Теги
КрисБамстедКрис Бамстедстановая тягатренировка ногтравма20182017Олимпияподготовка к олимпиитренировкасушкамассапохудениедиетакак накачатьсяпресснакачать пресскак набрать массурукибицепстрицепсдельтыспинаширочайшиетрапецииплечилетободибилдингкультуризмкачокспортатлетсоревнованиявыступленияногиикрыквадрицепсбицепс бедраклассикфизикменс физикбольшойэстетэстетикаштангагантелигиряприседанияжим ногами
