Meyve tüketimi, dengeli bir beslenme planının temelini oluşturur ve vücuda birçok fayda sağlar. Ancak, ölçüyü kaçırmak bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Uzun vadede fazla meyve tüketimi, insülin direnci, iş çürüğü, yüksek trigliserid seviyeleri, ritim bozuklukları, aşırı kilo artışı, bağırsak huzursuzluğu ve vitamin eksikliğine neden olabilir. Bu nedenle, meyve tüketirken porsiyon kontrolü önemlidir. Çeşitli meyvelerden küçük miktarlarda almak, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlarken sağlık risklerini en aza indirebilir. Unutulmamalıdır ki herkesin beslenme ihtiyaçları farklıdır, bu nedenle bireysel sağlık durumunuza uygun bir diyet benimsemek önemlidir.

Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
[ Ссылка ]
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
[ Ссылка ]
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
[ Ссылка ]
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
[ Ссылка ]
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
[ Ссылка ]
- Sık Sorulan Sorular:
[ Ссылка ]

Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: [ Ссылка ]

- Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube: www.youtube.com/@kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com

#kardiyoloji #kardiyobey #meyve #meyvetüketimi #şeker #kolesterol #diyabet #insülin #kanşekeri

свернуть