Frecuencia 2: Semana Completa Rutinas gym para Maximizar Resultados
¡Atención Familia GYM TOPZ! ¡Semana nueva de rutinas completas en frecuencia 2, en otras palabras, vamos a ejercitar 2 veces cada musculo. 2 dias para el pecho, hombros y triceps, 2 dias para la espalda y biceps y 2 dias para las piernas.
En este video, te guiaré paso a paso en cada uno de los 5 días de entrenamiento: 💯
1️⃣ Día 1 0:13: Pecho, hombros y triceps
2️⃣ Día 2 4:03: Espalda y biceps
3️⃣ Día 3 6:48: Piernas
Cada ejercicio será explicado con detalle, incluyendo repeticiones y series, para que puedas sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. 📈💥
No te olvides de seguirme en Instagram para obtener más consejos, trucos y motivación diaria en el mundo del gym y los entrenamientos: @emilioborn 📸💡 ¡Te espero allí para seguir creciendo juntos!
Y si quieres que yo te ayude a transformar tu cuerpo en el cuerpo de tus sueños, haz clic en el siguiente enlace y cambiemos tu vida juntos: [ Ссылка ] 🌟🌐
¡Vamos con todo esa semana de entrenamientos intensos! ¡Los quiero ver a todos cambiando! 🌪🏅
#SemanaDeEntrenamiento #MejoresEjercicios #TransformaTuCuerpo #EmilioBorn
![](https://s2.save4k.ru/pic/RznajvQxbcs/maxresdefault.jpg)