Frecuencia 2: Semana Completa Rutinas gym para Maximizar Resultados

¡Atención Familia GYM TOPZ! ¡Semana nueva de rutinas completas en frecuencia 2, en otras palabras, vamos a ejercitar 2 veces cada musculo. 2 dias para el pecho, hombros y triceps, 2 dias para la espalda y biceps y 2 dias para las piernas.

En este video, te guiaré paso a paso en cada uno de los 5 días de entrenamiento: 💯
1️⃣ Día 1 0:13: Pecho, hombros y triceps
2️⃣ Día 2 4:03: Espalda y biceps
3️⃣ Día 3 6:48: Piernas

Cada ejercicio será explicado con detalle, incluyendo repeticiones y series, para que puedas sacar el máximo provecho de cada entrenamiento. 📈💥

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¡Vamos con todo esa semana de entrenamientos intensos! ¡Los quiero ver a todos cambiando! 🌪🏅

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