Möchtest du schneller werden und deine Explosivität verbessern? In diesem Video präsentieren wir dir ein Koordinationstraining, das aus 15 Übungen besteht und dir genau dabei hilft! Die Koordinationsleiter ist optimal, um deine Schnelligkeit und Explosivität zu steigern und dabei gleichzeitig deine Koordination zu trainieren. Sie kann auch sehr gut ins normale Fußballtraining eingebaut werden.
Schaue dir das Video an, mache dir Notizen und starte dein Koordinationstraining für Fußballer!
In diesem siehst du 15 Übungen an der Koordinationsleiter, die sowohl von Anfängern als auch von Fortgeschrittenen gemacht werden können. Das hier gezeigte koordinationstraining hilft dir dabei, schneller und explosiver zu werden. Übungen an der Koordinationsleiter werden heutzutage regelmäßig ins Fußballtraining eingebaut. Dadurch trainieren die Fußball Spieler ihre Schnelligkeit und Spritzigkeit. Trainiere unser Koordinationstraining für Fußballer nach und merke, wie schnell du in den Bereichen Schnelligkeit, Explosivität und Dynamik Fortschritte machen wirst!
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