ما اغلب از خود می پرسیم که چگونه استرس را مدیریت کنیم. راه های زیادی وجود دارد که افراد استرس را مدیریت می کنند و استرس کلی فعالیت های روزانه را کاهش می دهند. زندگی ما ممکن است گاهی اوقات طاقت فرسا و استرس زا باشد.
ممنون که تماشا می کنید
------------------------------------------------------
من رضوان شکارچی، سکستراپیست و زوج درمانگر هستم که تلاش میکنم در یوتیوب به مردم درباره اختلالات جنسی در زنان و مردان آموزش می دهم و همچنین با دادن اطلاعات درست سطح دانش جنسی افراد را ارتفا دهم.
Subscribe: [ Ссылка ]
این ویدیو را با یک دوست به اشتراک بگذارید: [ Ссылка ]
------------------------------------------------------
این لیست های پخش را بررسی کنید:
سه روش برای پیشگیری از افسردگی : [ Ссылка ]
آیا میتوان حمله های پنیک را کنترل کرد؟ : [ Ссылка ]
چگونه با افسردگی مقابله کنم؟ : [ Ссылка ]
------------------------------------------------------
شبکه اجتماعی من را فالو کنید
اینستاگرام: R.shekarchi.psychologist
------------------------------------------------------
این ویدیو صرفاً آموزشی است استفاده از این اطلاعات به عهده خودتان است.
------------------------------------------------------
راهکار های کاهش و مدیریت استرس و اضطراب
Теги
stressanxietytreatmentاسترساضطرابدرمان استرسدرمان اضطرابافسردگیخودارضاییدرمان اضطراب دکتر هلاکوییدرمان اضطراب و استرسدرمان اضطراب شدیددرمان اضطراب فراگیردرمان اضطراب هلاکوییدرمان ترس و اضطراب شدیددرمان افسردگیاسترس و اضطراباسترس چیستاسترس را چگونه از بین ببریماسترس امتحاناسترس کنکوراسترس هلاکوییstressed outstress relief musicstress meditationstress reliefstress relief meditationstress managementstressed out twenty one pilots
![[4K] Transparent Floral Lingerie Try On with Mirror View: Curvy Thick Natural Body Edition](https://s2.save4k.ru/pic/7c8fRSOJRSU/mqdefault.jpg)
