מדיטציה להרפיה אחרי אימון או פעילות גופנית. תורם להתאוששות הגוף, הטענה באנרגיה, וחיזוק השרירים.
מתאימה גם כמדיטציה להרפיה לפני השינה ולהירדמות מהירה.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן [ Ссылка ]
כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם - [ Ссылка ]
ובטיקטוק - [ Ссылка ]
שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.
להורדה בחינם של המדריך - 5 השלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
[ Ссылка ]
