MELATONINA💤 TODO LO QUE DEBES SABER ¿Ayuda a dormir o no? BENEFICIOS de los SUPLEMENTOS de MELATONINA. ⚠️Contraindicaciones⚠️ en Medicina Clara.
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La melatonina es una hormona que se genera en la glándula pineal de nuestro cerebro tras una conversión de serotonina a través de sus aminoácidos principales (triptófano).
Los trastornos del sueño son un problema grave para muchos pacientes.
Dentro de la medicación posible para mejorar el sueño se encuentran los suplementos de melatonina.
No generan dependencia y además sirven para otras funciones de nuestro organismo, entre ellas un leve freno al envejecimiento y ayuda al control de las migrañas.
Solo actúa cuando no hay luz, por lo que tomársela durante el día no sirve para nada.
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